FREE FLOW on perustavanlaatuista liikeharjoittelua, joka tukee kehon optimaalisen tasapainon palauttamista ja ylläpitoa yksilöllisesti. FREE FLOW:n lähtökohtana on jokaisen osallistujan fyysisten lähtökohtien ja ominaisten liikeratojen arviointi. Harjoittelu parantaa yleiskuntoa, sekä pyrkii korjaamaan biomekanisia virheasentoja. FREE FLOW kehittää kehotietoisuutta, ja harjoittelu tarjoaa apua esimerkiksi kroonisen jännityksen lievittämiseen niska- ja hartiaseudulla tai kävely- ja juoksumekaniikan parantamiseen. FREE FLOW sessio koostuu hengitysharjoituksista eri asennoissa, keskustan aktivoimisesta, lantion ja rangan kiertoliikkeiden tutkimisesta, rytmillisestä jalkatyöskentelystä ja koko kehoa haastavista liikkeistä osallistujien henkilökohtaiset tarpeet huomioiden. Harjoitusten välillä ja tunnin lopussa tehdään lyhyitä improvisaatioharjoituksia, joiden tarkoituksena on löytää omaa orgaaninen tapa käyttää juuri käsiteltyjä, uusia liikeratoja. Kurssi sopii kaiken ikäisille ja kaiken tasoisille liikkujille. Wooguru KW etelä-korealainen, nykyisin Helsingissä asuva tanssitaiteilija, joka on kehittänyt liikeanalyysi- ja harjoittelumetodin <FREE FLOW: physicality toward musicality>. Hän on vetänyt FREE FLOW kursseja ja koulutusprojekteja Etelä-Koreassa, Saksassa, Ranskassa, Suomessa, Latviassa ja Liettuassa erilaisille ryhmille ammattitanssijoista ja muusikoista koululaisiin ja vanhuksiin. Lisätietoja: http://freeflowmethod.com
Ilmainen kokeilukerta 29. helmikuuta 10:00-12:00
Tunnit lauantaisin 10:00-12:00Taidetila Pelto (Pirkankatu 1, 33230 Tampere)Hinnasto:
1) Kertamaksu 25€
2) 5-kerran kortti 95 € (sisältäen henkilökohtaisen kirjallisen liikeanalyysin) Ilmoittautumiset: contact@freeflowmethod.com
Tervetuloa!
FREE FLOW is a movement workshop that aims to foster the ability to restore and maintain the optimal balance – which is to be individually different. So, the individual’s physical characteristics and movement patterns are the main subjects to be assessed, improving general fitness and addressing biomechanical issues: relieving chronic tension in the neck and shoulders, postural correction, walking mechanics, etc.
All age groups at various levels of physicality are welcome.
Woogur Kw is a movement educator, who developed a physical education/ dance teaching method, FREE FLOW: physicality toward musicality. Its educational projects have been conducted in S.Korea, Germany, France, Finland, Latvia, and Lithuania in the context of alternative education for various groups, ranging from professionally-trained dancers and artists to elderly people.
More details are on the following website.
http://freeflowmethod.com